Rodzicielstwo to nieustanna sztuka balansowania — między troską o dziecko a dbaniem o własne potrzeby. Między spokojem a trudnymi emocjami, które czasem biorą górę.

Jeśli chcesz:
🧡 mówić NIE z miłością i szacunkiem,
🧡 lepiej rozumieć i wyrażać swoją złość,
🧡 budować relację opartą na bliskości i autentyczności —
zapraszamy Cię na warsztaty, które pomogą Ci być bardziej asertywnym i świadomym rodzicem. Zadbaj o swoje emocje, by móc jeszcze lepiej towarzyszyć swojemu dziecku.

Asertywny Rodzic – warsztaty dla rodziców
7 czerwca (sobota) godz. 9.30-13.30 – część I
8 czerwca (niedziela) godz. 9.30- 13.30 – część II

Podczas spotkań omówimy zagadnienia:
- Co to znaczy być asertywnym – o myśleniu, postawie i komunikacji asertywnej.
- Czy daję sobie prawo do bycia asertywnym?
- Czy potrafię bronić siebie, swoich praw i wartości?
- Asertywność i równa godność.
- Asertywny monolog wewnętrzny.
- Asertywne reagowanie na oceny, krytykę i atak werbalny.
- Blisko siebie – asertywność w kontakcie z samym sobą.

Prowadzenie: Anna Olczyk-Grabowska

---

Morskie opowieści - czyli bajka o trzech węzłach i władczyni morza
15.06 (niedziela) godz. 11.00 – 12.00 BAJKODZIEŁO
Opowiada: Asia Kasztelaniec i Monika Sejbuk-Radziwianka

---

Złość rodzica – jak sobie radzić z własną złością?
16 czerwca godz. 17.00 – 21.00 warsztat

Podczas seminarium omówimy następujące zagadnienia:
- Czy złość jest nośnikiem niezaspokojonych potrzeb?
- Jaka jest natura złości?
- Jak rozpoznawać myśli zapalniki?
- Jak radzić z własną złością by nie krzywdzić dziecka?
- Jak brać odpowiedzialność za swoją złość?
- Jak konstruktywnie wyrażać swoją złość?
- Jak rozpoznawać sygnały napięcia, stresu, zmęczenia i zadbać o swój dobrostan?

Prowadzenie: Anna Olczyk-Grabowska

---

Spotkanie MAMA ODPOCZYWA - praktyki somatyczne
30 czerwca (poniedziałek) godz. 18.30 – 19.45

Cykl spotkań MAMA ODPOCZYWA kierowany jest do mam małych dzieci, które chciałyby zatrzymać się w biegu rodzicielskich wyzwań, odpocząć, zregenerować siły i w kobiecym gronie zasilić swoją życiową energię. To czas na Twoje ciało, kontakt ze sobą i powrót do wewnętrznego spokoju. Całość praktyki poprzedzi sesja regulującego i uziemiającego automasażu.
Uwaga!
Spotkanie dla mam, tym razem bez dzieci.

Prowadzenie spotkania: Aleksandra Zimnoch

Gdzie? Przystanek Twórczość / Pracownia Rodziny ul. Perzyńskiego 14

Spotkanie jest nieodpłatne, obowiązują zapisy.
Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
Wydarzenia realizowane są dzięki Dzielnicy Bielany m.st. Warszawa.